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Vous souffrez de courbatures aux bras ou aux jambes ? Les courbatures musculaires, également appelées myalgies, peuvent apparaître pour de nombreuses raisons. Découvrez les causes de la douleur et la meilleure façon de réagir dans tous les cas !

Les courbatures après le sport

Ce type de courbature est le plus fréquent : les courbatures apparaissent alors après un effort sportif intense ou prolongé, généralement le lendemain, et persistent plusieurs jours. Les adeptes de la course à pied, du vélo, du tennis ou d’exercices de musculation connaissent bien ce phénomène. Pour soulager vos courbatures, il suffit alors de bien vous hydrater et de vous masser avec de l’huile d’arnica.

Les courbatures causées par un virus ou une bactérie

Certaines courbatures peuvent apparaître à cause d’une pathologie virale ou bactérienne. Elles s’accompagnent d’une fatigue avec des maux de tête, de la fièvre, des frissons, etc. Il est alors nécessaire de consulter pour déterminer un traitement médicamenteux. Des courbatures au niveau de la nuque peuvent ainsi annoncer une pharyngite. Il peut aussi s’agir d’une grippe si les courbatures sont plus étendues dans le dos.

Les pathologies plus graves

Lorsque les…  Lire…