Lumière, bruits, téléphone portable : de nombreux éléments peuvent altérer la qualité de notre sommeil. Mais la température de votre corps ou de votre chambre peu, que vous ayez trop chaud ou trop froid durant la nuit, risque aussi de fortement de perturber votre sommeil. Alors, quelle est la température idéale à adopter dans sa chambre pour bien dormir ?

Trois types de températures

Trois types de températures corporelles sont à distinguer.

• La température centrale : Le corps humain est d’environ 37°. Sauf qu’elle peut mais varier au cours de la journée.
• La température de l’enveloppe

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Le ministre de la Santé, François Braun a fait le point sur la situation sanitaire en France et sur la grève des médecins depuis Annecy où il visitait le centre hospitalier. Les 3 infos à retenir.

Une grève des médecins « malvenue »

Le ministre de la Santé a jugé la grève des médecins généralistes depuis lundi 26 décembre «malvenue». François Braun s’est exprimé mercredi 28 décembre depuis le centre hospitalier d’Annecy. La grève des médecins généralistes est prévue jusqu’au 2 janvier. Ils réclament la revalorisation de la consultation à 50 euros au lieu de 25 euros. «Ma porte est toujours

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La Chine est le principal fournisseur de médicaments et de paracétamol de l’Europe et de la France. Face à l’explosion de cas de Covid, les autorités chinoises viennent de limiter l’exportation de paracétamol. Les professionnels de santé sont inquiets.

Pénurie de paracétamol en Chine

La violente vague de Covid-19 en Chine entraîne des pénuries de médicaments dans les pharmacies du pays. De telles difficultés d’approvisionnement que les Chinois se tournent vers leurs familles à l’étranger, explique le correspondant de RFI, Stéphane Lagarde.  «Au point que des pharmacies en Australie demandent,

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Dans le Loiret, des personnes âgées étaient hébergées dans une fausse maison de retraite. Les résidents étaient enfermés, en situation de dénutrition et d’hypothermie. On fait le point

Des personnes âgées dénutries

En octobre dernier, près de Montargis, les gendarmes ont trouvé des personnes âgées en situation d’hypothermie, dénutries et dans leurs excréments dans une maison de retraite clandestine. Cet Ehpad illégal est « connu ». Il avait été signalé en octobre

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Vous recyclez les emballages biodégradables dans le compost de votre jardin? Mauvaise idée… L’Agence nationale de sécurité alimentaire (Anses) alerte sur les résidus microplastiques qui perdurent.

Emballages compostables, en partie seulement

Les sacs en plastique ou les dosettes de café par exemple labellisés « biodégradables » ou « compostables » ne doivent pas être jetés dans le compost de votre jardin, prévient l’Anses. Car certains microplastiques de ces emballages ne peuvent pas se dissoudre complètement et restent polluants. « La dégradation totale de tels matériaux n’est pas garantie

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Le variant BF.7 est majoritaire en Chine. C’est un sous-variant d’Omicron. Il participe à l’explosion des cas de Covid dans la population chinoise. Pourquoi ce sous-variant est inquiétant ? Peut-il arriver en France ?

Explosion de cas en Chine

Depuis début décembre, «au moins 250 millions de personnes ont été infectées en Chine», a estimé, sur BFMTV Christian Bréchot, virologue. Plusieurs facteurs sont responsables de cette flambée des cas : la fin de la politique zéro Covid, des personnes âgées peu vaccinées mais aussi un nouveau variant, le BF.7.

Un sous-variant très contagieux

Le

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Une étude suggère que le stress lié à la pandémie de Covid-19 a physiquement modifié le cerveau des adolescents. Leurs structures cérébrales seraient plus âgées de plusieurs années !

Anxiété et troubles dépressifs liées aux confinements

Le rapport annuel sur les droits des enfants de 2021 avait déjà pointé une hausse significative des troubles anxieux et des phobies sociales chez les enfants et adolescentes. 20 % des 15-24 ans présentaient un syndrome dépressif en 2020, contre 10 % en 2019. La pandémie aurait aussi modifié le cerveau des ados soutiennent des chercheurs du département

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Le kombucha, boisson fermentée, connait un succès grandissant. Que sait-on de cette boisson ? Tout le monde peut-il en consommer ? Quelles sont ses vertus ?

Quel goût a le kombucha ?

Le kombucha est une boisson à base de thé vert ou de thé noir fermenté. Il contient du sucre, des levures, un léger taux d’alcool et de caféine, et des bactéries. Cette boisson millénaire vient d’Asie. Le kombucha a un goût sucré, pétillant et plutôt acide (processus de fermentation). Le kombucha est parfois aromatisé à l’ananas, à la mangue ou au gingembre.

Quelles sont ses valeurs nutritionnelles ?

Le kombucha

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Aucun traitement curatif n’existe pour soigner l’arthrose de la main. Des chercheurs britanniques viennent de publier des résultats prometteurs d’un nouveau traitement.

C’est quoi l’arthrose de la main ?

L’arthrose de la main est l’une des localisations les plus fréquentes de l’arthrose. Elle se manifeste par des excroissances osseuses sur l’articulation des doigts. Ces articulations et la base du pouce se raidissent et deviennent parfois douloureuses. On distingue l’arthrose des doigts, dite digitale et l’arthrose de la base du pouce appelée « rhizarthrose ». Les femmes sont les plus

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Quelles sont les personnes qui vieillissent le mieux ? Une nouvelle étude a identifié les facteurs qui permettaient un vieillissement optimal à la fois au niveau physique et cognitif. Cochez-vous toutes les cases pour bien vieillir ?

Etes-vous toujours actif ?

Une équipe de chercheurs a suivi 7.651 Canadiens de soixante ans pendant trois ans, afin d’identifier les facteurs liés au bien-être en vieillissant. Leur étude est parue dans l’International Journal of Environmental Research and Public Health. En recoupant toutes les données récoltées, les chercheurs ont constaté que les personnes

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