Michèle Bernier, actrice et humoriste de 70 ans, s’est récemment confiée sur sa relation avec son corps et la pression sociale liée à la minceur. Elle évoque notamment sa prise de poids, qui a été influencée par la ménopause, et partage ses conseils pour mieux s’accepter.
Star de la série La Stagiaire sur France 3, Michèle Bernier continue de séduire par son authenticité. Elle n’hésite pas à parler franchement de ses expériences personnelles, notamment de son rapport à son corps et aux diktats de la minceur. Elle explique que son changement de silhouette est naturel et non dû à des excès. Elle confie : « Moi c’est la ménopause qui m’a fait passer du 38 au 46 ». Ce changement a été un tournant dans sa perception d’elle-même, lui permettant d’abandonner une quête de minceur épuisante. Elle ajoute : « J’ai passé ma vie à vouloir être mince, eh bien, je ne le serai jamais », soulignant que le bonheur ne dépend pas du poids.
Le conseil de Michèle Bernier pour s’accepter
Fort de son expérience, Michèle Bernier partage un conseil essentiel : le vrai danger n’est pas le regard des autres, mais celui que l’on porte sur soi. Elle souligne l’importance de ne pas se détester soi-même. Elle insiste également sur le fait que sa fille, Charlotte Gaccio, a elle aussi été confrontée à la grossophobie. Pour elle, il est crucial de se défaire de la culpabilité souvent ressentie par les femmes face à leur corps.
Une méthode concrète pour se reconnecter à son corps
Pour changer son regard sur son corps, Michèle Bernier a adopté une méthode simple mais efficace : les massages et les séances chez le kinésithérapeute. Elle raconte que ces soins l’ont « énormément » aidée. Lorsqu’elle est manipulée par un professionnel, son corps devient « normal », libéré des complexes et des jugements. C’est une façon de retrouver ses sensations et de faire la paix avec son enveloppe physique.
Une philosophie de vie décomplexée
Cette approche de l’acceptation influence aussi son mode de vie. Michèle Bernier privilégie le plaisir plutôt que la restriction. Elle avoue ne pas être très sportive, fumer de temps en temps, et s’autoriser un verre, « sans être dans l’excès ». Pour maintenir son énergie, elle pratique l’acupuncture et le shiatsu, non pas pour perdre du poids, mais pour son bien-être général. Elle résume sa philosophie en une phrase simple : « J’aime la vie, donc tout me va ».
Sources
- Melty : « Michèle Bernier (La Stagiaire) « passées du 38 au 46 » : « Quand on est ronde comme moi, il faut faire attention », ce conseil qu’elle donne pour mieux s’accepter »
En bref
- À 70 ans, Michèle Bernier revient sur sa prise de poids, la ménopause et son combat pour l’acceptation de soi.
- Elle délivre un message sur l’importance de l’amour de soi, évoque la grossophobie subie par sa fille Charlotte Gaccio, et partage une méthode pour mieux accepter son corps.
- Entre bien-être, shiatsu et philosophie de vie décomplexée, ses confidences proposent une autre façon d’aimer son reflet, sans laisser la société dicter sa valeur.
