10 aliments qui perturbent votre horloge biologique

Notre horloge interne conduit notre organisme à suivre un cycle de 24 heures. Mais cette belle machinerie qui régule entre autres le système veille/sommeil ou la pression artérielle, peut dérailler à cause… de notre assiette. En effet, plusieurs aliments sont pointés du doigt par des études scientifiques pour leurs effets négatifs sur les rythmes biologiques.  Lire…