Qui n’a jamais rêvé, sans mauvais jeu de mot, de pouvoir contrôler ses rêves ? Mais pour la plupart d’entre nous, les rêves sont subis, comme si nous nous trouvions devant un film. L’avantage de prendre conscience et de pouvoir maîtriser ses rêves, c’est de pouvoir contrôler son subconscient, revivre ou agir autrement dans certaines situations, ce qui lui permet d’appréhender son quotidien différemment et avec plus de facilité.

Mythe ou réalité ?

Depuis les années 1970, certaines études, ainsi que plusieurs expérimentations, permettent de démontrer que ces rêves lucides se déroulent durant la

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Que vous soyez un homme ou une femme, votre alimentation contribue à augmenter ou au contraire diminuer votre fertilité. Certains produits vont pouvoir augmenter la qualité de votre sperme ou de votre ovulation. Ainsi, certaines carences peuvent être problématiques : zinc, sélénium, oméga-3… Mais il vous faudra aussi surveiller votre poids : que vous soyez en surpoids ou en sous poids. De plus, cela limite les grossesses à risque.

Les omégas-3

Certes, les omégas-3 sont essentiels pour tout le monde et non pas seulement les parents en devenir. Ces bonnes graisses sont nécessaires au bon

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Les contaminations de Covid sont en forte hausse partout en France. L’augmentation est de + 55% en une semaine.  Les autorités sanitaires craignent une huitième vague imminente. On fait le point sur la situation sanitaire.

«Le virus n’a jamais cessé de circuler»

La huitième vague imminente n’est pas une surprise pour de nombreux épidémiologistes. Elle était annoncée depuis la fin de l’été. «Le virus n’a jamais cessé de circuler cet été. Et nous avions anticipé, avec le retour du brassage des

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C’est un moyen supplémentaire pour prévenir le Covid : les vaccins administrés dans le nez. Ils viennent d’être autorisés en Inde et en Chine. Comment ces vaccins fonctionnent-ils ?

Comment ça marche ?

Les vaccins intranasaux sont administrés sous forme de spray, sans piqure. Ils provoquent une réponse immunitaire dans les muqueuses respiratoires. Cela permet «de mettre en place une première ligne de défense, à l’endroit où le virus pénètre et fait beaucoup de dégâts», a expliqué le Dr Mike Ryan. Il est directeur

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Des chercheurs s’inquiètent de l’augmentation des cancers. Et notamment chez les moins de 50 ans. L’amélioration des techniques de dépistage est-elle l’unique raison ?

De plus en plus en cancers précoces

Dans un article publié dans la revue Nature Reviews Clinical Oncology, des chercheurs américains constatent l’augmentation du nombre de cancers chez les moins de 50 ans. «Le risque de cancer précoce a augmenté durant chaque génération», affirme Shuji Ogino,  dans les colonnes de ScienceAlert. Il est épidémiologiste au Brigham and Women’s Hospital de Boston.

14 cancers différents

Les

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Le gouvernement relance la question de la fin de vie avec une convention citoyenne sur le droit de mourir dignement. Le but est d’aboutir à un nouveau cadre législatif en 2023. Qu’est ce qui pourrait changer ?

Que dit la loi sur la fin de vie aujourd’hui ?

La fin de vie est encadrée par la loi Claeys-Leonetti de 2016. Cette loi autorise une sédation profonde et continue jusqu’au décès. Cette sédation est possible pour un patient atteint d’une affection grave et incurable dont le pronostic vital est engagé à court terme (en phase terminale d’un cancer par exemple).

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Les fleurs comestibles, c’est la grande tendance culinaire depuis quelques années. Certes, elles ont une qualité décorative, mais saviez-vous que ces dernières sont pleines de bienfaits nutritionnels et énergétiques ?

Un bon substitut

En plus de ces apports nutritionnels, les fleurs comestibles sont un bon substitut d’épices et d’arômes.

Fleur de courgette

Sa couleur orangée lui vient de la provitamine A, présente dans cette dernière. Elle est antioxydante et vraiment utile pour protéger la peau du soleil. Son apport ne diminue d’ailleurs pas à la cuisson. Elle se marie bien avec la fleur de

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Le zinc est indispensable pour avoir une belle peau, ongles, cheveux. Mais il a aussi des propriétés antioxydantes contre le stress. Quand on le prend en cure, il aide à renforcer le système immunitaire. On vous explique tout sur cette cure !

Comment il agit ?

Le zinc renforce le système immunitaire en diminuant l’inflammation et la perméabilité intestinale. Durant l’adolescence, il soutient la croissance, en aidant à la maturation des cartilages. Par ailleurs, il neutralise les radicaux libres, en aidant à lutter contre le vieillissement oculaire et cutané. Ainsi, il a des propriétés

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Majoritairement consommées en Asie, il existe une grande variété d’algues. Les algues ont un grand nombre de qualités pour les bienfaits de notre corps : elles sont source d’antioxydants, riche en vitamine B12 et en iode, ont une bonne teneur en fibres alimentaires et favorisent la santé cardiovasculaire.

Des milliers de variétés

Ce sont les plus vieux végétaux de notre planète et il en existe des milliers d’espèces, qui ont chacune leurs caractéristiques : La spiruline, la chlorella, le klamath, le nori, le wakamé, la laitue de mer, la dulse, la mousse d’Irlande, le spaghetti de mer, le

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