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    Blanchiment dentaire maison : comment faire ?

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    À côté du « classique » blanchiment dentaire chez le dentiste, de plus en plus de marques d’hygiène bucco-dentaire proposent des produits pour blanchir les dents. Libre à vous de les essayer, mais si vous préférez un blanchiment naturel, vous trouverez ici deux techniques efficaces…


    Blanchiment dentaire maison : bicarbonate de soude et citron

     

    Le bicarbonate de soude est indiqué contre les dents jaunes. Légèrement abrasif, il élimine les taches superficielles. Quant au citron, il contribue aussi à blanchir les dents, tout en les faisant briller et en assainissant la bouche : son acidité limite notamment la formation de plaque dentaire… Pour préparer ce produit pour blanchir les dents, mélangez 50 g de bicarbonate de soude avec le jus d’un demi-citron. Appliquez ensuite la pâte grâce à votre brosse à dents mais seulement 2 à 3 fois par mois, pour ne pas fragiliser l’émail dentaire… Comptez environ 3 mois de traitement pour constater une réelle différence.

     


    Blanchiment dentaire maison : l’huile essentielle de tea tree

     

    Pour réaliser facilement un blanchiment dentaire maison, pensez à l’huile essentielle de tea tree. Non seulement elle aide à blanchir et faire briller les dents, mais en…

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    Affections de la bouche : les aphtes

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    Bien que bénins, les aphtes peuvent néanmoins être douloureux. Ces lésions localisées dans la cavité buccale touchent de très nombreuses personnes. Que sont ces petits boutons qui se forment dans la bouche ? Comment en venir à bout ?


    Aphtes : quels signes ?

     

    Les aphtes ne doivent pas être confondus avec les différentes ulcérations qui peuvent survenir dans un contexte infectieux de type syndrome pieds-mains-bouche chez l’enfant ou varicelle. Ce type de lésions n’est absolument pas contagieux et n’est pas associé à de la fièvre. L’aphte buccal se caractérise par la formation d’une ulcération dont la taille oscille entre 2 et 10 mm et dont le fond peut revêtir une coloration jaune à grise. On retrouve ces petits boutons majoritairement sur les bords de la langue et à l’intérieur des joues ou des lèvres. Le palais, lui, est souvent épargné.

     


    Aphtes : quels traitements ?

     

    Dans la majorité des cas, l’aphte ne requiert aucun traitement médical et disparaît spontanément en une dizaine de jours, sans laisser aucune cicatrice. Cependant, certaines personnes présentant des formes d’aphtoses sévères peuvent faire l’objet d’une médication spécifique à base d’…

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    Engelures aux pieds : comment les soigner ?

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    Plaques rouges, gonflement, sensation de brûlure… Les engelures aux pieds sont gênantes sur le plan esthétique, et parfois très douloureuses. N’attendez pas l’arrivée de l’hiver pour connaître les bons réflexes à adopter afin de traiter les engelures aux orteils rapidement et en douceur.


    La chaleur accélère la guérison et soulage la douleur

     

    Contre le froid, la chaleur. Mais pas n’importe laquelle. Vous devez absolument éviter les chocs thermiques importants et réchauffer vos extrémités en douceur. Les bains d’eau chaude, à environ 35°C, sont fortement recommandés. Pour favoriser la circulation sanguine, n’hésitez pas à alterner bains d’eau chaude et bains d’eau froide. Enfilez des chaussettes chaudes et confortables et évitez de gratter, car un grattage intempestif peut entraîner l’apparition d’ulcères.

     


    Le traitement médicamenteux en cas d’engelures aux pieds

     

    Face à une engelure sévère, le médecin peut prescrire une crème à base de cortisone pour apaiser la douleur, et un vasodilatateur en cas d’interruption de la circulation sanguine. Si le pied ou l’orteil est devenu insensible et vire au blanc, le patient doit être hospitalisé.

     


    Comment prévenir les engelures aux pieds…  Lire…

    Comment faire l’extraction d’un point noir dans le dos ?

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    Outre le fait d’être disgracieux, les points noirs dans le dos peuvent se révéler douloureux. Ils sont généralement dus à la sécrétion excessive de sébum, ce qui a pour conséquence de boucher les follicules pileux. Heureusement, des solutions existent pour l’extraction des comédons.


    Une hygiène de vie adaptée au problème des points noirs

     

    Parmi les facteurs aggravant la survenue des comédons, il y a la consommation excessive de graisses, mais aussi le tabac, l’alcool et l’exposition prolongée au soleil. Ces points sont donc à surveiller.

     


    Hygiène du corps et comédons

     

    Il faut éviter d’agresser la peau avec des produits trop détergents. On optera donc pour des gels douche au pH neutre, et on veillera surtout à bien hydrater la peau ensuite.

     


    Remèdes naturels

     

    Il n’est pas nécessaire de se ruiner en produits dermatologiques. Il existe des remèdes naturels efficaces. En effet, le jus de citron, mélangé en quantité égale à de l’eau de rose et appliqué 30 minutes sur la peau au quotidien, donne de très bons résultats. Il ne faut pas oublier de bien rincer la peau ensuite. Résultats probants aussi avec le recours à l’argile verte. Utilisée sous forme de pâte et…

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    Alimentation et sommeil : 3 aliments pour mieux dormir

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    Un sommeil de qualité est lié à l’hygiène de vie. Par exemple, saviez-vous qu’alimentation et sommeil allaient de pair ? Certains aliments favorisent en effet un bon endormissement. Mais quels sont les types d’aliments pour dormir ?


    Des pâtes pour bien dormir

     

    Lorsque l’on a des problèmes de sommeil, il est important de s’alimenter suffisamment (mais pas trop !) au dîner, pour préparer la nuit, et de privilégier des aliments riches en glucides avec un taux glycémique bas. Ceux-ci sont métabolisés lentement et empêchent les réveils en pleine nuit pour cause de grosse fringale ! Pour le dîner, un plat de pâtes complètes cuites al dente et, de manière générale, les céréales complètes, comme le riz, le boulgour, l’avoine, l’épeautre et le sarrasin, sont des aliments favorisant le sommeil.

     


    Des oméga-3 contre l’insomnie

     

    Une alimentation équilibrée fait la part belle aux poissons gras, comme le saumon, le maquereau ou la sardine, car ils contiennent des oméga-3. Ces acides gras essentiels sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme et aident à trouver un sommeil de qualité. Vous les trouverez également en quantité dans l’huile de lin, de…

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    5 maladies qui vous font grossir sans que vous le sachiez

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    Si les excès alimentaires et le manque d’activité physique sont des causes bien connues de kilos en trop, certaines maladies peuvent aussi contribuer à une prise de poids. Trouble du métabolisme, maladie hormonale, tumeur… Zoom sur les pathologies qui peuvent faire grossir, avec les explications du docteur Pierre Nys, endocrinologue et nutritionniste.

    Un trouble de la thyroïde

    La prise de poids fait partie des premiers symptômes de l’http://www.medisite.fr/carnet-de-sante-problemes-de-thyroide-quels-sont-les-signes.60361.113.html?xtor=SEC-63, une glande située au niveau du cou. Elle correspond à une insuffisance de production d’hormones thyroïdiennes.
    L’explication du médecin : « Les personnes qui souffrent d’hypothyroïdie subissent un ralentissement du métabolisme : elles ne brûlent pas assez d’énergie. Leur rendement énergétique augmente alors, ce qui entraîne une prise de poids, mais rarement plus de quatre ou cinq kilogrammes », détaille le docteur Pierre Nys, endocrinologue et nutritionniste.
    Bon à savoir : L’hyperthyroïdie, qui correspond quant à elle à une sécrétion excessive d’…

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    Taux de créatinine élevée : qu’est-ce que ça veut dire ?

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    Les taux de créatinine urinaire (créatinurie) et sanguine (créatininémie) sont influencés par de nombreux facteurs. Un taux de créatinine élevée peut notamment mettre sur la piste d’une maladie, mais il existe aussi des causes non pathologiques.


    Créatinine urinaire élevée : quelles causes possibles ?

     

    La créatinine est un résidu de la dégradation de la créatine. Idéalement, le taux de créatinine urinaire doit être compris entre 900 et 1 800 mg par 24 h chez la femme et entre 1 200 et 2 000 mg/24 h chez l’homme. Un taux de créatinine élevé dans les urines peut simplement être lié au mode de vie : il est plus important chez les grands sportifs et les personnes mangeant beaucoup de protéines. Parfois, un jeûne prolongé peut aussi fausser les résultats. Dans d’autres cas, ce taux de créatinine élevé peut être lié à de l’hypothyroïdie, à un diabète sucré ou à de l’acromégalie (maladie caractérisée par une production excessive d’hormone de croissance GH).

     


    Créatininémie élevée : quelles causes possibles ?

     

    Habituellement, la créatininémie doit être comprise entre 6 et 11 mg par litre de sang chez la femme et entre 7 et 13 mg par litre de sang…

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    Traitement naturel des acouphènes : l’ostéopathie

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    Vous cherchez une solution naturelle pour soigner les acouphènes ? Parmi les traitements alternatifs, l’ostéopathie contre les acouphènes semble donner des résultats plutôt positifs pour de nombreux patients. Découvrez comment cette médecine douce peut vous aider à combattre les acouphènes !


    Soigner les acouphènes : comment reconnaître un acouphène ?

     

    Comment savoir si l’on souffre d’acouphènes ? Ces bruits parasites prennent la forme de bourdonnements, de pulsations, de tintements ou de sifflements, présents dans une oreille ou dans les deux oreilles à la fois. Ce phénomène auditif peut se manifester de manière occasionnelle ou en continu. Il peut apparaître en l’absence de tout phénomène extérieur, même dans le silence le plus complet ! Le plus souvent, ces acouphènes sont d’origine cervicale et peuvent donc être traités par ostéopathie.

     


    L’ostéopathie contre les acouphènes

     

    L’ostéopathie est une médecine douce qui a fait ses preuves contre les acouphènes d’origine cervicale. Le traitement ostéopathique habituel se compose principalement de manipulations structurelles, qui permettent de supprimer les blocages articulaires et cervicaux responsables des acouphènes. Le traitement inclut généralement une…

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    Quelle homéopathie contre les troubles du sommeil ?

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    Connaissez-vous les bienfaits de l’homéopathie pour dormir ? Découvrez quelques remèdes homéopathiques pour vous aider à retrouver le sommeil. L’homéopathie est une solution naturelle et efficace qui ne provoquera aucune dépendance !


    L’homéopathie pour dormir et bien s’endormir

     

    Si vous avez du mal à vous endormir à cause du stress ou du trac la veille d’une journée importante, vous pouvez prendre 3 granules 3 fois par jour de Gelsemium sempervirens 9 CH. Si vous n’arrivez pas à vous endormir à cause d’une trop grosse fatigue, prenez Ambra grisea 5 CH, à raison de 3 granules au coucher. Si vous êtes angoissé à cause de cauchemars, optez plutôt pour Stramonium 9 CH, en prenant 5 à 10 granules au coucher pendant un mois. Si vous avez du mal à dormir à cause d’un décalage horaire, optez pour 3 granules de Cocculus indicus 9 CH au coucher, à renouveler toutes les demi-heures si besoin.

     


    Homéopathie et sommeil : contre les réveils nocturnes

     

    Les troubles du sommeil incluent également les réveils nocturnes. Si ces réveils ont lieu en début de nuit et que vous vous sentez anxieux ou inquiet, prenez Arsenicum album 9 CH, à raison de 3 granules au coucher…

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    Qu’est-ce que la potomanie du chien ?

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    Si vous remarquez que votre chien boit beaucoup d’eau sans présenter d’autres troubles, il est possible qu’il souffre de potomanie. Qu’est-ce que la potomanie chez le chien et comment la traiter ?


    Potomanie du chien : les symptômes et les causes

     

    Les chiens souffrant de potomanie boivent beaucoup d’eau, de manière compulsive. La potomanie pourrait, de ce fait, s’apparenter à la boulimie, mais au lieu de consommer une grande quantité de nourriture, le chien consomme de l’eau. La potomanie apparaît le plus souvent chez les chiens ayant un trouble du comportement. Un chien souffrant de potomanie aura d’ailleurs tendance à boire beaucoup uniquement en présence de ses maîtres afin de communiquer son anxiété à ceux-ci. Ce trouble du comportement peut se manifester après un déménagement, une séparation assez longue ou chez les chiens souffrant d’hyperactivité. Dans ce dernier cas, la potomanie est associée à des aboiements intempestifs et à une grande infatigabilité.

     


    Potomanie du chien : quel traitement ?

     

    Si votre chien boit beaucoup, il est d’abord essentiel d’écarter d’autres maladies pouvant provoquer une soif…

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