A 29 ans, Delphine Wespiser, alias Miss France 2012, vient de publier son premier livre, Devenir pleinement et sereinement soi (éd. First). Sommeil, alimentation, jeûne… Celle qui est devenue aujourd’hui animatrice ne nous cache (presque) rien sur sa routine. Son créneau ? Partir à la quête du bonheur en prenant soin de son corps et de son esprit. Interview exclusive.
Alimentation, sport, beauté, sommeil… Delphine Wespiser, couronnée Miss France en 2012, ne laisse rien au hasard pour prendre soin de son « enveloppe », dit-elle. À travers un nouveau livre, Devenir pleinement et sereinement soi, paru dernièrement aux éditions First, cette reine de beauté se plaît à nous partager moult conseils destinés à prendre soin de notre santé, mais surtout à nous mener vers l’apaisement et le bonheur.
« Je suis partie de ce constat que nous sommes nombreux à faire : nous négligeons notre alimentation, nous perdons notre énergie et nous ne laissons plus le temps à notre corps de se régénérer, rapporte Delphine Wespiser. Si nous avons le droit de nous sentir déphasés à un moment ou autre de notre vie, nous avons le devoir de cerner nos difficultés et nos mauvaises habitudes pour tenter de changer les choses ».
Entretien exclusif avec cette reine de beauté…
