Vous souffrez régulièrement d’insomnies ? La couverture lestée peut résoudre vos troubles du sommeil selon des chercheurs suédois. Ils assurent qu’elle aide les insomniaques à mieux dormir.
Les couvertures lestées, vendues par de nombreux sites de commerce en ligne, sont connues pour réduire le stress et l’anxiété. Et cela ne serait pas leur seule vertu, selon les résultats d’une étude menée par le département de neuroscience clinique de l’institut de Karolinska (Suède). Ces linges où des points de pression sont répartis uniformément, permettraient aussi de lutter contre l’insomnie.
Couverture lestée : elles réduisent la gravité des insomnies
L’étude suédoise a suivi 120 adultes (68% de femmes, 32% d’hommes) ayant été diagnostiqués d’insomnie et d’un trouble psychiatrique concomitant comme la dépression, l’anxiété, la bipolarité ou encore un trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention. Les participants – dont la moyenne d’âge était de 40 ans – ont été répartis en plusieurs groupes.
Certains ont reçu une couverture légère de 1,5 kg et d’autres ont eu une version plus dense…
