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À quelle fréquence devons-nous aller aux toilettes par jour?

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Uriner fait partie des besoins vitaux de l’être humain. Mais si vos besoins deviennent trop ou pas assez fréquents, c’est peut-être le moment de s’inquiéter.

Six à dix fois

On considère qu’un humain en bonne santé urine six ou sept fois toutes les 24 heures. On peut aussi faire pipi entre quatre et dix fois par jour, si cela ne pose pas de problèmes sur la qualité de vie de la personne concernée.

Après 50 ans, on urine moins de 2 litres toutes les 24 heures, dont une fois la nuit. Deux tiers des urines sont mictionnées dans la journée, le dernier tiers l’est dans la nuit. La situation est

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Comment les dattes peuvent améliorer votre bien-être ?

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Fruit originaire du Moyen-Orient, les dattes sont riches en énergie et plein de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments essentiels, comme le potassium, le zinc ou le magnésium. En revanche, il vaut mieux ne pas en manger plus de 20 à 35 grammes par jour.

Elles sont riches en fibres

Les dattes sont riches en fibres, on retrouve 8g de fibre alimentaire pour 100g. Pour cette raison elles facilitent la digestion et aident à combattre la constipation. Par ailleurs, elles gardent les intestins en bonne santé.

Pour des cheveux en bonne santé

On trouve souvent des dattes dans les produits

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Cancer du larynx : ces signes qui doivent vous alerter

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Le cancer du larynx touche plus souvent les hommes que les femmes et il est généralement provoqué par le tabac. Voilà quelques signes qui doivent vous pousser à consulter un médecin.

Qu’est-ce que c’est ?

Le larynx sert à parler, à respirer et à déglutir. Il se trouve entre la trachée et l’œsophage. Il sert à la déglutition pour empêcher les fausses routes. Le cancer peut se localiser dans l’épiglotte, les cordes vocales ou la margelle laryngée. Il est causé par une dégénérescence de la muqueuse normale suite à des agressions répétées.

Les facteurs de risque

Ce cancer est la plupart du temps

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Fracture : ces aliments qui renforcent les os

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Ceux qui se sont déjà cassé un os le savent : une fracture, c’est très douloureux. Sans compter que le temps de rémission peut être long et pénible. Certains aliments peuvent soutenir la guérison et la fortification des os.

Les aliments qui contiennent du calcium

Les os sont constitués de calcium. On en retrouve principalement dans les laitages, comme le yogourt, le lait ou les fromages par exemple. Attention aux excès en revanche, car consommer trop de produits laitiers peut avoir l’effet inverse et augmenter les risques de fracture. Ce n’est pas le cas des autres produits

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Forte chaleur : comment maintenir votre cerveau au frais ?

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Avec les beaux jours et une température qui est au-dessus des moyennes de la saison, plusieurs études affirment qu’il est normal que le cerveau fonctionne “au ralenti” durant les fortes chaleurs. Comme le rappelle France Info, selon les études consultées par le neuropsychologue Dave Ellemberg, après 120 minutes d’exposition, les radiations du soleil ont un effet négatif sur le cerveau et sur le nombre d’erreurs commises et le temps de réponse.

Les nuits fraîches, facteur essentiel

Parmi ces études, celle établie en 2020 au Liban, sur des ouvriers de la pétrochimie. Trois groupes ont travaillé

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Des œufs génétiquement modifiés pour réduire les allergies alimentaires

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Les allergies aux œufs sont l’une des plus courantes surtout chez les enfants. Elles peuvent disparaître avant l’adolescence, mais pas toujours ! De ce fait, une équipe de scientifiques japonais ont utilisé la technologie de génie génétique pour créer des œufs non allergisants, en retirant une protéine allergène.

Des chercheurs de « Hiroshima University » au Japon, ont réussi à retirer la protéine allergène « ovomucoïde » des œufs. Ils ont utilisé la technologie Talen qui sert à modifier le génome en coupant une séquence spécifique de l’ADN. L’opération cible l’exon 1 du poulet, un élément

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Greffe de cheveux en Turquie : pourquoi le pays attire-t-il autant ?

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Vous l’avez peut-être remarqué en vous touchant le sommet du crâne ou bien en vous regardant dans le miroir, votre chevelure diminue au fil des années et bien souvent laisse place à la dénommée calvitie. Cette perte de cheveux entraîne souvent des complexes chez les hommes qui en souffrent et est souvent synonyme d’un “coup de vieux” voire même d’une crise pour ces messieurs. La solution de la casquette n’étant pas la plus appropriée pour dormir, la greffe de cheveux apparaît comme la solution qu’empruntent de plus en plus d’hommes. Notamment du côté de la Turquie, le pays attire de plus en

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Insuffisance cardiaque : ces signes à ne pas négliger 

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L’insuffisance cardiaque touche 1,5 millions de Français. Ce «chiffre pourrait croître de 25 % tous les 4 ans», d’après l’Assurance maladie. Une pathologie qui touche donc beaucoup de personnes.

Quatre signes qui doivent vous alerter

L’insuffisance cardiaque indique que « la pompe cardiaque n’est plus capable d’assurer un débit sanguin suffisant pour satisfaire les besoins de l’organisme» explique la Fédération française de cardiologie. Cette maladie touche 1,5 million de personnes en France. Entre 400.000 et 700.000 personnes souffrent d’insuffisance cardiaque sans le savoir en

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Ces deux fruits réduiraient le risque de fragilité pour les plus de 65 ans

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Consommer des aliments riches en flavonols réduirait le risque de fragilité chez les personnes de plus de 65 ans. Deux fruits sont particulièrement riches en flavonols. On vous dit lesquels.

10 mg de flavonols dans ce fruit

Une nouvelle étude démontre une diminution de 20 % des risques de fragilité pour chaque apport supplémentaire de 10 mg de flavonols par jour. Or, cet apport de 10 mg de flavonols est assurée par la consommation d’une pomme de taille moyenne. Ces

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Médecin généraliste : Deux médecins sur trois refusent de nouveaux patients

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Selon une nouvelle étude de la Drees, 65% des médecins généralistes ne prennent plus de nouveaux patients en tant que médecin traitant. Un constat alarmant qui concerne une grande partie de la France

De la difficulté à trouver un nouveau médecin

Vous déménagez ? Votre médecin traitant vient de prendre sa retraite sans être remplacé ? Commence alors la galère de trouver une nouveau médecin traitant. C’est ce que confirme une nouvelle étude rendue publique le 25 mai. Cette étude a été menée par la Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques (Drees). Elle constate

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