Un sommeil de qualité est essentiel pour rester en bonne santé, pour sa santé cardiovasculaire mais aussi pour son système immunitaire. Pourtant, la privation de sommeil serait bénéfique dans un cas précis…

Expérience sur le sommeil

Des chercheurs américains ont mené une expérience en privant de sommeil des personnes en bonne santé, d’autres souffrant de trouble dépressif majeur alors qu’un autre groupe a été autorisé à beaucoup dormir. Cette expérience a eu lieu à l’hôpital de l’Université de Pennsylvanie pendant cinq jours consécutifs. Tous les volontaires ont passé trois séances d’IRM à

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La thyroïde est la petite glande qui se trouve dans la partie avant du cou, devant les cordes vocales. Elle soutient les fonctions vitales et quand elle est en mauvais état, c’est-à-dire en cas d’hyperthyroïdie, elle dérègle le sommeil, le poids, le transit et l’humeur. Certains aliments peuvent vous aider à en prendre soin.

De quoi a-t-elle besoin ?

La thyroïde a besoin de plusieurs éléments pour fonctionner correctement :

• Des protéines, notamment la tyrosine, qui aide à la production des hormones thyroïdiennes. On la retrouve dans les viandes, les œufs, les poissons, les crustacés, les

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La Biafine qui à la base est préconisée pour soulager les brûlures est souvent utilisé par des influenceuses beautés, notamment sur TikTok comme crème du jour. Elles affirment l’utiliser au quotidien comme une crème de jour.  Mais est-ce vraiment une bonne idée ?

La Biafine lutterait contre la déshydratation ?

En France, on connaît bien ce produit, réputé pour soigner brûlures et coups de soleil. Cependant, ces Américaines ne l’appliquent ni ponctuellement, ni avec parcimonie, mais plutôt comme crème de jour. Elles en recommandent ainsi une application quotidienne. Certaines d’entre elles

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Le cancer est une maladie génétique de la cellule. Il en résulte d’une croissance cellulaire non contrôlée avec un échappement à l’apoptose (mort des cellules défaillantes). Les cancers peuvent être sporadiques ou avec prédisposition héréditaire. Certains symptômes peuvent représenter des signes précurseurs de cancer et doivent donc conduire le patient à consulter à un médecin : comme les douleurs au niveau du dos !

1. Différents types de mal de dos

La dorsalgie (douleur de dos) est le mal du XXIe siècle et est généralement causée par une mauvaise posture ou des efforts intenses mais elle

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Les personnes hypersensibles se retrouvent souvent dans un état psychologique où leur sensibilité est plus forte et exacerbée que chez les autres personnes. D’ailleurs, les réactions des hypersensibles sont généralement jugées comme disproportionnées ou excessives. Un travail de thérapie peut vous aider à les réguler, pour mieux les vivre. Voilà quelques signes qui pourraient prouver que vous êtes hypersensible.

Vous êtes sensible au son, lumière et odeurs

Si les sirènes trop fortes vous dérangent, que vous êtes sensibles aux odeurs, ou que l’un de vos sens est plus développé que les autres,

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La naissance par césarienne n’a pas le même impact sur la qualité du microbiote de bébé qu’une naissance par voie basse. C’est le constat récent de chercheurs français.

Un microbiote plus diversifié par césarienne

Des chercheurs de l’Institut national de recherche pour l’agriculture, l’alimentation et l’environnement (Inrae) ont étudié la qualité du microbiote après une césarienne. Leur étude a été publiée le 3 juillet dernier dans la revue Microbiome. Ils ont mené leur étude sur des souriceaux nés par césarienne.  Les scientifiques ont constaté que les jeunes souris avaient un microbiote

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Sept ans avant le début des symptômes, les montres connectées pourraient détecter la maladie de Parkinson. C’est ce qui ressort d’une étude britannique menée auprès de plus de 100.000 personnes.

Parkinson touche les fonctions motrices

272 500 Français sont atteints par la maladie de Parkinson.  25 000 nouveaux cas se déclarent chaque année. Cette maladie est neurodégénérative, avec la disparition progressive de certains neurones dans le cerveau. Parkinson se caractérise par une diminution des fonctions motrices : ralentissement des gestes, rigidité des membres, tremblements, écriture de plus

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Des chercheurs américains nuancent l’idée reçue que le surpoids (indice IMC) serait lié à un risque de mortalité précoce. Selon eux, ce n’est pas (totalement) vrai pour deux types de personnes.

Suivi de 554.000 Américaines

L’IMC est l’indice de masse corporelle. Un adulte est considéré en surpoids si son IMC se situe entre 25 et 29,9. Un IMC de 30 ou plus est considéré comme obèse.  Cette nouvelle étude a été publiée dans la revue scientifique Plos One. Le Dr Visaria, auteur principal de l’étude et ses confrères ont analysé les données recueillies sur plus de 554 000 Américaines âgées de plus

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Vous en avez marre des inconforts digestifs qui surviennent après chaque repas ? Manger est devenu une véritable angoisse pour vous ? Vous souffrez de gaz intestinaux, aérophagie, ballonnements abdominaux… ? Afin d’atténuer ces troubles digestifs, évitez ces 5 aliments !

1. La baguette (ou le pain blanc)

Consommer du pain oui, mais une grande quantité peut entraîner des effets néfastes. Pour assurer une meilleure digestion, il est conseillé d’éviter la baguette bien fraîche, car elle est riche en glucide complexe et est lourde à digérer, ce qui rend difficile la digestion. L’idéal est de

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Manger des bananes permettrait d’améliorer la santé cardiaque des femmes, surtout si elles consomment beaucoup de sel. C’est du moins ce que révèle l’étude hollandaise publiée dans la revue European Heart Journal. « Une alimentation à haute teneur en potassium est liée à une pression artérielle plus basse et à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires ». Mais la banane a bien d’autres bienfaits.

Moins de risques de problèmes cardiaques

L’étude a été menée sur un échantillon de 24 963 personnes âgées de 40 à 79 ans, dont 11 267 hommes et 13 696 femmes. Leur tension artérielle a été

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