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Chacun trouvera ses propres raisons de se sevrer : pour une question de budget, à cause des conséquences sur sa santé ou celle des autres, ou montrer l’exemple à ses enfants. Mais arrêter de fumer est plus souvent plus facile à dire qu’à faire. On vous donne quelques conseils. 

Pourquoi arrêter ?

La nicotine entraîne une forte dépendance, physique et psychologique. Quand on arrête de fumer, le manque se fait ressentir. Ces derniers se manifestent différemment et ont une durée variable d’une personne à l’autre. Le premier mois, les anciens fumeurs ressentent en général : 

  • De l’irritabilité

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